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2023/03

03

护眼小妙招?冷静点,被中这些招了!

标签:行业新闻 浏览量:1805次

“绿色护眼,那我把桌面换成绿色的,就可以随便看了,哈哈!”

那你可真是想多了~



防不胜防的谣言


#看绿色护眼?#

只要你还在近距离用眼,看啥都没用

听说看绿色对眼睛好,很多人都把自己的手机、电脑屏幕换成绿色,甚至在办公桌周围布置大量绿色元素的景物

其实,绿色和保护视力没太大关系,眼睛之所以疲劳、视力下降,是因为长时间近距离看物体,造成睫状肌得不到放松。所以只要你一直盯着近处看,不管屏幕或者周围都是绿的......都不护眼。近距离看东西,眼睛还是处于工作状态未放松!

提醒!真想看绿色,还是到户外或者眺望窗外吧,这个才是护眼妙招呢。


#防蓝光眼镜护眼?#

只要你还在盯着屏幕,都没用!

事实上,蓝光伤害眼镜有一个前提:高强度大剂量接触。而日常接触的蓝光(包括电子屏幕发出的蓝光),远远未达到伤害眼镜的临界条件。

所以当你戴着防蓝光眼镜玩手机、工作时,只会越来越视疲劳,甚至眼睛干涩、酸胀等。因为你此时更专注且近距离用眼!

提醒!真想防手机蓝光,还是少看会手机吧。


#手机的护眼模式护眼?#

只要你还在盯着屏幕,都没用!

不论你是否开启手机的护眼模式,或者调节屏幕亮度更温和,让屏幕看上去变得没那么刺眼,都没用。

提醒!谨记20-20-20法则,近距离用眼不超过20分钟,抬起头眺望20英尺外的景物20秒。


那些护眼小妙招

No.01

既然上面这些「妙招」都没用,那到底有没有靠谱的办法缓解眼睛的不舒服呢?有的,不但简单、有效还不花钱。那就是......咳咳,公布答案前先让我们了解「眼,为什么会难受?」


因为,眼睛太忙了啊。一天下来不是盯着手机屏幕电脑屏幕,就是低头写作业......哪有放松的时间?


忙碌的眼睛

当我们忙着看手机或电脑的时候,由于缺少泪液的滋润,眼睛就会干燥,时间长了就会出现干涩、畏光等视疲劳、干眼症等,久而久之就会影响视力。所以,最有效的护眼妙招,其实就是——让眼睛休息一下。


#初春摘镜福利#

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