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2025/02
24目前，近视防控管理的手段有：户外活动、光学矫正、药物控制和视觉训练。
今天我们要聊的就是视觉训练。很多人到目前为止还对视觉训练存在着一些误区：
能治近视吗？
小孩子才需要吧？
在家里做做就行了
这玩意是智商税吧……
01
视觉训练
大脑和眼睛的双重锻炼
眼睛视物原理和相机相似，相机的镜头、光圈、调焦装置等分别类似于眼睛的角膜、瞳孔、调焦的睫状肌。
相机通过调节焦距拍出想要的照片，而眼睛则要通过眼部一系列组织做无数次调焦运动来看清东西，在此过程中视觉系统必须足够协调和灵活，才能让我们眼睛看东西时清楚成片，因此视觉训练显得尤为重要。
视觉训练出现于19世纪后半期，由法国眼科医师Javal博士因自己亲人的斜视手术效果不佳而提出。视觉训练可以提升眼睛的调节和聚散能力，加强眼球放松、刺激、平衡和协调能力，修复双眼视觉的异常，从而提高整体的视觉功能水平，获得舒适、良好的视觉体验。
02
什么人适合视觉训练？
这四类人视觉训练有效果
视疲劳人群
对于改善视疲劳，视觉训练有一定效果。
视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的，我们通过视觉训练可以较好地调焦，锻炼睫状肌的力量、速度、幅度，让眼睛缓解疲劳。
近视的儿童青少年
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。视觉训练让眼球经常运动，进而锻炼眼外肌的调节功能，使眼外肌不易被拉长或变形，从而防止近视的发生。
弱势孩子
弱视是孩子发育期间异常的视觉经验引起的，单眼或双眼矫正视力低于相应年龄的视力，发病机制复杂。
而视觉训练通过传统的视刺激—弱视眼单眼调节—脱抑制训练—双眼集合—双眼调节—融像范围来给予大脑足够的刺激，从而使得大脑的视觉中枢慢慢正常发育。
斜视术后人群
斜视视物久后会出现头痛、眼酸疼、畏光、阅读时字迹模糊不清楚或重叠、串行等症状，很多人在进行斜视矫正之后，有时候短期之内还是存在一定融相问题，而进行视觉训练可锻炼双眼的聚散能力，更好地辅助斜视手术术后恢复。
03
视觉训练能包治近视？
视觉训练的误区
视觉训练能包治近视？
并不可以。视觉训练所宣称的能彻底治愈近视的言论过分夸大了训练效果，如可以改善视觉功能，使假性近视阶段的功能异常得到恢复，只是通过训练，提高孩子识别图像的能力，从而营造出的一种孩子视力已经恢复的假象。而且，很多视觉训练机构的视觉训练方法并不科学，还有可能会加重近视。
做了视觉训练，近视度数不会增长
视觉训练是针对孩子双眼的视功能障碍而进行的专业训练，可以增加眼睛的调节幅度和调节功能，从而慢慢消除眼睛的调节障碍对近视的影响，在一定程度上缓解视疲劳，延缓近视度数的增长速度，但并不一定阻止近视度数增长。
定期检查视力情况，是有效预防视力恶化的措施之一。越早发现近视，越能通过合理的医疗手段加以控制，防止更严重的视力恶化及并发症的发生。
最常见的治疗方法，就是戴镜框眼镜或者隐形眼镜。
在还未发展为高度近视前，应该定期进行医学验光，通过配镜、改善用眼习惯等方式尽量控制近视度数增长。尤其是未成年人，更应该每个学期进行检查，跟踪视力发育情况。
满了18岁之后，或者近视度数稳定之后，就可以进行角膜激光手术矫正手术。
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