2022/02
23在被电子设备支配生活的时代
近视成为多数人逃不过的宿命
随着生活节奏的加快
人们也越来越注重“劳逸结合”
但是,对高度近视的人来说
并不是所有类型的活动或运动都适合参与
高度近视的朋友不宜做剧烈运动
为何高度近视不宜做剧烈运动?
一般人认为,近视度数会影响视力的可见度与清晰度,但很少人知道,近视除了影响视力外,还决定眼轴的长度,而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度。
目前来看,相当多的高度近视是轴性近视,也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长,就好像气球被吹大,气球壁会变薄,我们的视网膜也会变薄,它能承受的压力也就变小。如果参与剧烈运动发生冲撞,就容易使视网膜脱落,视网膜脱落的严重后果就是失明。一般来说,近视度数每增加300度,眼球前后径约增加1毫米。因此,近视的度数越高,发生视网膜脱离的危险越大。
千言万语汇成一句话:高度近视者请避免剧烈运动!
高度近视尽量别做这3类活动
01各种球类运动
对于近视人群来说,打篮球、打羽毛球、踢足球等剧烈运动一定要谨慎。由于这些运动的对人体的冲击力极大,一不小心就可能冲撞到眼睛,容易发生视网膜裂孔和脱离。如果视网膜脱离不及时治疗,很可能导致失明!所以,类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业,对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
02拳击、蹦极、跳水、坐过山车
由于高度近视者的视网膜较薄,其抵抗外力和压力的能力相对较差。乘坐过山车往往会在短时间内发生急剧的下沉、转弯甚至冲撞,过程非常剧烈,这就容易导致眼球中的玻璃体与视网膜分离,从而牵拉视网膜,导致视网膜脱离。视网膜脱离如果没能得到及时有效的治疗,发生视力丧失的风险会变大。
03过重体力劳动
过重的体力劳动对高度近视者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大,易使视网膜脱离引起失明。所以,高度近视者应减少过重体力劳动量,选择活动量较少的工作,量力而行,如果实在避免不了体力劳动,也应该小心谨慎,保护好自己的眼睛。
一旦出现视网膜脱离的类似症状,应尽早到正规的眼科就诊,通过眼科医生进行眼底检查以明确诊断。
视网膜脱离应尽早接受手术,大多数的人在手术后视网膜能复位,视力能有一定恢复。但是如果脱离的时间太久,则视力会恢复不良。
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