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2022/10

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近视手术术前术后,护眼的有效方式有哪些?

标签:行业新闻 浏览量:1911次

要通过近视手术矫正近视的时候,心里不免有许多担心。针对大家的疑问,武汉近视手术武汉佰视佳眼科统一为大家解答!



护眼的有效方式有哪些?


1、用眼环境


尽量在明亮的地方用眼,如果环境过于黑暗,一定要打开灯。因为黑暗环境中,人眼的瞳孔会在昏暗中散开,注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳,还有可能诱导青光眼。


2、注意时间


不管是看书还是看手机、电脑、平板,观看时间都应该遵循20:20:20原则,即阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上。


3、多次眨眼


长时间盯着屏幕看,大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上,长时间不眨眼,角膜表面泪液蒸发,容易引起眼睛干涩。如果不矫正眨眼习惯,还可能诱发干眼症等问题。要想减少眼部不适,要保证每分钟至少眨眼15 次以上。


4、热敷


眼睛除了能分泌泪水,还能分泌少量的油脂,帮助保湿,减少泪水蒸发。但有时候,分泌油脂的腺体会被堵塞,从而造成眼部不适。用热毛巾敷眼睛,能疏通堵塞的腺体,有效缓解眼睛干涩,也可选择早晚热水洗脸时,用热毛巾热敷双眼1-2分钟。


5、人工泪液


人工泪液就是用各种材料模拟天然眼泪。它们的成分相对比较单纯,副作用极少,其中不含防腐剂的人工泪液更为安全,是目前国际公认治疗干眼的药物。但是所有眼药水都只可救急,不可长期使用。

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